Geheugen - Waarom laat ons geheugen ons soms in de steek - persistentie: als we iets niet kunnen vergeten
10 belangrijke vragen over Geheugen - Waarom laat ons geheugen ons soms in de steek - persistentie: als we iets niet kunnen vergeten
Wat wordt bedoeld met 'persistentie' als 1 van de 7 zonden?
VB liedje wat je de hele dat zingt.
Persistentie is meestal geen probleem, maar wanneer is dat het wel?
Wanneer kan persistentie een probleem worden?
- Wanneer we hardnekkige gedachten hebben
- die worden gekleurd door intense, negatieve emoties
- In het ergste geval kan de persistentie van herinneringen aan onaangename gebeurtenissen een neerwaartse spiraal creëren, zoals we onder andere zien bij mensen met
- Een depressie
- Fobische patiënten
- PTSS
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat denken onderzoeker dat er in je hoofd gebeurd bij PTSS?
De biologische herkomst van dit probleem is: miscommunicatie tussen prefrontale cortex en hippocampus. Prefrontale cortex werkt niet voldoende zodat hippocampus te verhinderen de herinneringen terug te halen.
Welke hersendelen zijn verantwoordelijk voor persistentie zoals PTSS?
Wat denken onderzoekers over wat de oorzaak is van persistentie?
- Remmende controle
- Net zoals we ons instinct onderdrukken om een vallend voorwerp op te vangen
- als we zien dat het een scherp mes is, kunnen mensen onder normale omstandigheden nare herinneringen onderdrukken als die schadelijk zijn voor hun welzijn
- Bij mensen met PTSS is de remmende controle verzwakt
- Leidt ertoe dat de traumatische herinneringen steeds terugkomen
(Groene kader vraag). Zijn de 7 zonden alleen maar nadelig?
- je geheugenstelsel niet overvoert raakt met info die je toch niet meer gebruikt
- blokkades helpt beschermen tegen stroom van ongewenste en afleidende herinneringen.
- verstrooidheid zorgt voor verschuiven van aandacht
- foutieve attributie, bias en suggestibiliteit is gemaakt om je te richten op de betekenis en details opzij te leggen. (Anders zou je hoofd een computer vol info zijn zonder begrip)
- persistentie is kenmerk van reactie op emotionele ervaringen.
Dit systeem is goed aangepast aan de omstandigheden waarmee mensen al duizenden jaren te maken hebben.
Noem de 7 zonden van het geheugen + snelle uitleg
- Vluchtigheid - Afnemende toegankelijkheid van de herinnering in de loop der tijd
- Verstrooidheid - Verslapte aandacht die lijdt tot vergeten
- Blokkade - info aanwezig maar tijdelijk niet toegankelijk TOT
- Foutieve attributie - Herinneringen koppelen aan incorrecte bron
- Suggestibiliteit - Ingeprente herinneringen die nooit zijn gebeurd
- bias - Huidige kennis en overtuigingen vervormen herinneringen
- persistentie - Ongewilde herinneringen die we nooit vergeten
Wat denken neurologisch wetenschappers over waar PTSS vandaan komt ivm persistentie?
- zorgt ervoor dat mensen traumatische herinneringen kunnen onderdrukken
- Bij mensen met PTSS is deze remmende controle verzwakt
- Neurologisch wetenschappers denken aan een type miscommunicatie of malfunctionering tussen de prefrontale cortex en de hippocampus
Prefrontale cortex = uitvoerende deel van de hersenen
Dat helpt bij
- planning
- rationeel denken
- probleemoplossing
- Studies m.b.v. brain imaging laten zien dat
- de prefrontale cortex bij mensen met PTSS
- minder goed in staat is om zijn uitvoerende vermogen te gebruiken
- om de hippocampus te verhinderen om de nare herinneringen terug te halen
Wat zijn de voordelen van de zeven zonden?
1. Vluchtigheid
Voorkomt feitelijk dat het geheugenstelsel overvoerd raakt met informatie die het niet meer nodig heeft
2. Blokkade
Nuttig als daardoor alleen de relevantste informatie die sterk geassocieerd is met huidige cues in ons opkomt
Beschermt ons tegen een stroom van ongewenste en afleidende herinneringen
3. Verstrooidheid
Nevenproduct van het nuttige vermogen om onze aandacht te verschuiven
4. Foutieve attributie, bias, suggestibiliteit
Gevolg van een geheugenstelsel dat is gemaakt om zich te richten op betekenis en om details opzij te leggen
(Bias - heeft betrekking op de invloed van persoonlijke overtuigingen, attitudes, ervaringen op herinneringen)
5. Persistentie
Kenmerk van geheugenstelsel dat reageert op emotionele ervaringen, m.n. gevaarlijke situaties
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
