Motivatie en emotie - Waar staan honger en seksuele motivatie in de motivatiehierarchie? - Honger: een homeostatische en een psychologisch motief
21 belangrijke vragen over Motivatie en emotie - Waar staan honger en seksuele motivatie in de motivatiehierarchie? - Honger: een homeostatische en een psychologisch motief
Waar sturen de hersenen de informatie heen die wordt verkregen bij honger gevoel?
- Het zenuwstelsel
- het endocriene stelsel
- de organen
- het spierstelsel
Meervoudigesystemenbenadering van honger en eten.
Wat stopt of weerhoudt ons van eten?
Wat stopt of weerhoudt ons van eten?
- hoge bloedsuikerspiegel
- hoge concentratie vetzuren in bloed
- hormonale signalen van vetcellen
- volle maag
Biologische bepaalde afkeer:
- bitter en stinkend voedsel
Aangeleerde factoren:
- grootte portie
- voedsel dat geassocieerd wordt door walging
- religieuze aversie
- niet kunnen eten door stress
- niet kunnen eten door depressie
- culturele druk om slank te zijn
Gemengde factoren:
- matige lichaamsbeweging
- angst
- anorexia en boulimia
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Welke 7 biologische factoren hebben invloed op honger en eten?
- Hersenmechanismen die honger reguleren (hypothalamus speelt belangrijkste rol samen met de hersenstam)
- mechanismen voor instellen set point (homeostatische mechanismen, als vetcellen onder bepaald niveau zakt (setpoint) dan volgt signaal om te eten)
- drukdetectoren in de maag
- voorkeuren van het beloningssysteem (voorkeur voor zoet en vet).
- beweging (intensief leidt tot eten, matig bewegen niet).
- slaap (onvoldoende slaap kan eetbui geven. Ws verwart lichaam slaperigheid met honger).
- darmbacteriën (er is verschil in darmflora van dikke en dunne mensen).
Noem voorbeelden van psychologische factoren die van invloed zijn op honger en eten.
- Angst zorgt ervoor dat je niet eet
- stress bij bepaalde mensen wel eten, andere juist niet
- leren: we hebben geleerd om bepaalde situaties met eten te associeren (lunchtijd bv)
- cultuur (westen is slank de norm, Oceanie is volslank de norm)
Functioneert honger binnen 1 van de niveaus van de behoeftenhiërarchie?
Meervoudige systeembenadering;
Wat zet ons aan tot eten?
- lage bloedsuikerspiegel
- lage concentratie van vetzuren in het bloed
- hormonale signalen van vetcellen
- lege maag
Biologisch bepaalde voorkeur voor bepaald voedsel
- zout, zoet, vet voedsel
Aangeleerde factoren
- voorkeuren voor bep voedsel
- stress 'weg eten'
- depressie 'weg eten'
- eten om later geen honger te krijgen
- eten omdat het etenstijd is
- eten omdat er voedsel is
- sociaal eten
- andere eetcues (bv tv-kijken)
Wat zijn enkele basale biologische mechanismen uit de behoefte hierarchie?
- Hersenmechanismen die honger reguleren (hypothalamus)
- mehanisme voor het instellen van setpoint (vetreserves)
- detectoren in de maag
- voorkeuren van het beloningssysteem
- beweging
- slaap
- darmbacterien
Biologische factoren die van invloed zijn op honger en eten
- Mechanismen voor het instellen van set point (homeostatische mechanismen) Set point: de tendens van het lichaam om lichaamswaarden op een bepaald niveau te handhaven.
- Detectoren in de maag: vol of leeg? Wordt naar de hersenen gestuurd.
- Voorkeuren van het beloningssysteem: zoet of vette voedingsmiddelen
- Beweging: extreme lichaamsbeweging roept honger op.
- Slaap: onvoldoende slaap, meer eetbuien.
- Darmbacteriën: Darmflora (microbiota) suggereert je lichaamsgewicht.
Welke psychologische factoren zijn van invloed op honger en eten?
- Onze emotionele toestand (angst, stress, depressie)
- leren (associatie met bepaalde zaken zoals chips bij tv kijken)
- cultuur (slank zijn)
Psychologische factoren die van invloed zijn op honger en eten.
- Stress en depressie, soms meer soms minder.
- Aangeleerde factoren, 12 uur lunchtijd dus honger
- Cultuur, wat is de mode slank of vol?
Wat is boulimia nervosa?
Wat betekend anorexia nervosa
Wat is een normale BMI voor een volwassene?
- 25 - 30 = overgewicht
- 30 en 30+ = ernstig overgewicht (obesitas)
2013 (België)
- 48% overgewicht
- 14% ernstig overgewicht
- mannen vaker dan vrouwen (55% vs 42%)
Overgewicht neemt toe tot een leeftijd van 74 jaar
2015 (Ned)
- 50% overgewicht
- 13% ernstig overgewicht
Jeugd 4 - 21
- 12% overgewicht
- 3% ernstig overgewicht
VS
- 65% te zwaar
- 30% obees
Hoeveel % van de Belgische jongeren heeft last van overgewicht?
Prevalentie zwaarlijvigheid (obesitas) is het hoogst bij 2 - 4 jaar
De laatste decennia is het probleem van obesitas een wereldwijde epidemie geworden
Waar groeien de problemen het grootst?
Wat bleek uit een langlopend gezondheidsonderzoek onder verplegend personeel ivm overgewicht?
nam overgewicht toe met 23%
Slaaptekort lijkt tot overeten met als gevolg gewichtstoename te kunnen leiden
Waar ligt vaak de oorzaak van anorexia nervosa?
- extreem lijnen
- zelfs zo extreem dat anorexia verantwoordelijk is voor een hoger sterftecijfer dan welke andere erkende psychische stoornis ook
Wanneer heeft iemand anorexia nervosa?
en zich nog steeds zorgen maakt te dik te zijn
is de kans groot dat die persoon anorexia heeft
Mensen met anorexia kunnen ook boulimia nervosa hebben
- eetbuien (binge eating)
- gevolgd door purgeren (braken om gegeten voedsel kwijt te raken)
Hoeveel mensen leden er in 2011 in Nederland aan anorexia nervosa en aan boulimia nervosa?
- 5000 vs 4000 mensen
- In België komen anorexia en boulimia even vaak voor
- Vrouwen van 15 jaar en ouder - 10%
- Mannen - 6%
Vlaams gewest:
- vrouwen tussen 15 en 24 jaar: 18%
Statistieken fluctueren sterk van elkaar - komt door
- steekproef
- criteria voor de stoornissen
Waar lijdt het vele braken van boulimia toe in de loop van de tijd?
- Slokdarm
- Keel
- Gebit
- door het maagzuur worden beschadigd
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
