Startpagina / Samenvattingen / Psychologie Een Inleiding / shock-herbeleving-situaties

Stress, gezondheid en welzijn - wat veroorzaakt stress - Traumatische stressoren en hun verwerking

30 belangrijke vragen over Stress, gezondheid en welzijn - wat veroorzaakt stress - Traumatische stressoren en hun verwerking

Wat zijn traumatische stressoren?

Situaties die onze lichamelijke veiligheid of die van anderen bedreigen en gevoelens van angst, vrees of machteloosheid opwekken.

Wat betekend catastrofale geberutenis?

Een plotselinge geweldadige ramp

Onderzoek van stress bij rampen is moeilijk, ethisch niet verantwoord om een ramp na te bootsen. Hoe heeft men wel enig onderzoek kunnen doen en wat kwam daar uit?

Na zware aardbeving San Fransisco 1989 hebben onderzoekers gedrag geobserveerd en verhalen gehoord van overlevenden.

1e maand sterk op ramp gericht, ook veel slaapproblemen, relatieproblemen en nachtmerries
daarna niet meer door ramp geobsedeerd
problemen/symptomen namen na aantal maanden af
na 1 jaar was 20% nog overstuur door de aardbeving

Onderzoek na 9-11:

verschil met bovenstaand: na 1 jaar 50-75% na 1 jaar of langer nog grote zorgen over eigen veiligheid en die van de naasten

Welk patroon kwam er na 800 enquêtes naar voren na de zware aardbeving in SF?

De levens van de respondenten die de aardbeving hadden meegemaakt, waren gedurende een maand nog sterk op de ramp gericht

Na deze periode waren de overlevenden niet langer door de aardbeving geobsedeerd

Tegelijkertijd - werd melding gemaakt van een toename van andere stressgerelateerde symptomen, zoals:
- Slaapstoornissen
- Relatieproblemen
- Nachtmerries

Gedurende de volgende maanden - namen meeste symptomen af
Jaar later - 20% van de bewoners van SF nog steeds overstuur was door de aardbeving

De 5 fases die slachtoffers doormaken:

Psychische gevoelloosheid, psychische shock en verwardheid
Overgaan op automatische piloot.
Gezamelijke inspanning
Inzinkingen
periode van herstel

Noem de 5 fases die slachtoffers doormaken na een ramp.

Psychische gevoelloosheid: onmiddellijk na gebeurtenis
handelen op de automatische piloot: weinig bewust van eigen ervaringen, later weet men van deze periode vaak niet veel meer
gezamenlijke inspanning: slachtoffers gaan gezamenlijk dingen doen met hulpmiddelen en bronnen. Trots wat ze tot nu toe hebben verwerkt en bereikt speelt een rol maar ook vermoeidheid en bewust zijn van de eindigheid van hun energie.
inzinking: uitgeput, aandacht van publiek neemt af, overlevenden voelen zich in de steek gelaten
lange periode van herstel, slachtoffer gaat zich langzaam schrikken in veranderingen.

Wat is secundaire traumatisering?

Heftige stress die ontstaat als iemand wordt blootgesteld aan verhalen over trauma's van anderen en zich erg betrokken voelt.

Wat willen mensen graag delen in hun self-narratives?

In hun levensverhalen deelt men graag verrassende en onaangename ervaringen en ervaringen die onze basale verwachtingen geweld aan doen.

Wat lijkt qua stress bij overlevenden van een terroristische aanslag anders te zijn?

De veranderde beleving van een bedreiging op de lange termijn
Bij mensen die direct of indirect door de aanslagen van 9/11 of door bombardementen in metro London
- Blijkt dat 50 - 75% zich gedurende een jaar of langer na de aanslag zorgen bleef maken over hun eigen veiligheid en die van hun gezin

Wat wordt bedoeld met secundaire traumatisering?

Hevige stress die ontstaat wanneer iemand wordt blootgesteld aan de verhalen en trauma's van anderen en zich hierbij erg betrokken voelt.

maakt niet uit wat voor een soort ramp het is
stress wordt groter naarmate men langer wordt blootgesteld aan verhalen

Noem de 2 meest toegepaste technieken om plaatsvervangende stress bij politie, brandweer en leger te reduceren en noem bijzonderheden.

Critical incident stress debriefing (CISD)
traumatogene stress debriefing (TSD)
men wordt gedwongen in kleine groepjes gruwelijke verhalen te delen en te luisteren naar de verhalen van de anderen
omstreden technieken: er zijn aanwijzingen dat dit de stress juist kan verhogen

Stadia van rouw: Elisabeth kubler-Ross

1 shock: verrassing of shock na de gebeurtenis
2 Ontkenning: Ongeloof, zoeken naar bewijs dat het niet waar is.
3. Frustratie: Beseffen dat het leven veranderd is; soms boos
4 Depressie: een sombere stemming; gebrek aan energie
5: integratie: veranderingen worden geïntegreerd; een hernieuwde persoon
6 Experiment: eerste pogingen om te gaan met de nieuwe situatie.
7. Besluit: leren om te gaan met de nieuwe situatie; een positiever gevoel.

Wat is miskende rouw?

De emotie rond een verlies die anderen niet begrijpen

Hoe reageerden de Japanners op de zware ramp ten gevolge van de aardbeving van 2011?

over het algemeen uiterst kalm, beschaafd en moreel sterk
meeste japanners zijn boeddhist of aanhanger van shintoïsme, bij deze geloven gelooft men dat lichamelijk en geestelijk lijden kan worden verlicht door oefening in compassie en acceptatie van de dood

Waarvoor zijn de theorieën over de fases van psychologische reacties op rampen nuttig?

- Reeks van individuele ervaringen samen te vatten
- Individuele ervaring te plaatsen
- Omdat we er beter mee kunnen anticiperen op wat toekomstige overlevenden doormaken
- En welk soort hulp ze misschien nodig hebben

Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Een angststoornis waarbij de stressreactie volgend op situaties waarbij er sprake is van levensbedreiging, ernstig lichamelijk letsel of een bedreiging van de fysieke integriteit, aanhoudt en het functioneren verstoort. Kenmerkend hierbij is de herbeleving van de emotionele, cognitieve en gedragsmatige aspecten van een trauma dat eerder is ondergaan, terwijl geprobeerd wordt prikkels die deze herbeleving kunnen veroorzaken te vermijden

Wat is uit onderzoek gebleken belangrijk bij het verwerken van catastrofale ervaringen?

Levensverhalen - self-narratives
- We formuleren verhalen die verklaren wat er is gebeurd
en wat dat voor ons betekent
- Deze verhalen vormen een belangrijk onderdeel van onze pogingen om elkaar uit te leggen wat er in ons omgaat

Vooral verrassende en/of onaangename ervaringen
Of ervaringen die onze basale verwachtingen geweld aandoen
Willen we graag met anderen delen

Wat wordt er bedoeld met 'integratie (in het rouwproces)'? Noem de andere 6 fases van het rouwproces.

Laatste fase van rouw waarbij het verlies deelt uit maakt van het levensverhaal. Rouwpsychologen zijn geen voorstander van het afsluiten van het rouwproces (closure).
Fases:

shock
ontkenning: ongeloof, zoeken naar bewijs dat het niet waar is
frustratie: besef dat leven veranderd is, soms boos
depressie: somber, gebrek aan energie
experiment, 1e pogingen om om te gaan met nieuwe situatie
besluit: leren omgaan met nieuwe situatie
intergratie: veranderingen worden geïntegreerd, nieuw persoon

Wat wordt bedoeld met 'miskende rouw'?

Emoties rondom een verlies die niet door anderen wordt ondersteund, gedeeld of begrepen.

vooral bij verliezen zonder officiële status zoals miskraam, verlies van een vriend, kinderen die idool zijn van iemand die overlijdt.
sommigen verbergen hun verdriet uit angst voor negatieve reacties van anderen

Wat kun je zeggen over stress nav een afwijzing (scheiding, ontslag)?

Afgewezen personen ontwikkelen 3x zo vaak een depressie tov mensen die iemand zijn verloren
maakt niet uit welk soort afwijzing (bv ontslag of scheiding)
vooral bij mensen die een genotype hebben die zorg voor bijzondere gevoeligheid voor pijn
kortom: stressoren die te maken hebben met vernedering en sociale afwijzing veroorzaken vaker klinische depressie en depressie komt ook sneller tot stand.

Wat ontdekten Schuster en collega's?

Dat de kans dat iemand later melding maakte van symptomen van stress,
groter was naarmate hij langer naar televisieprogramma's over de aanslagen van 9/11 had gekeken

Een overweldigende 90% van de respondenten in de VS
Zelfs mensen zonder persoonlijke of professionele connectie met NY,
meldden ten minste één symptoom van stress in de periode na de aanslagen

Bij grote gebeurtenissen is een gerichte afwijzing een belangrijke stressor. Wat wordt bedoeld met 'een gerichte afwijzing'?

Exclusieve, actieve en opzettelijke sociale afwijzing van een individu door anderen.

Wat zijn de symptomen van PTSS? Wat kan helpen?

Snel afgeleid en chaotisch
problemen met geheugen
emotioneel gevoelloos en vervreemd van anderen
minder plezier aan positieve ervaringen
hormoonstelsel verstoord waardoor men overgevoelig kan worden voor stressoren. Hierdoor overmatige reactie op lichte stressor
soms ook

slaapproblemen
schuldgevoelens tov doden
overdreven schrikreacties
gevoelens van verraad (door omgeving) en woede

Wat kan verbetering geven:

iemand in vertrouwen nemen
professionele hulp
andere manieren van uiten bv dagboek bijhouden

Waar schrijven kenners van de Japanse cultuur hun beleefdheid, groepsconsensus en zorg voor anderen (niet morren, delen met vreemden) na rampen aan toe?

Aan de geestelijke kracht die de mensen putten uit de strenge, troostende rituelen van hun godsdienst

Boeddhist of shintoïst - het basisfundament van deze geloofssystemen dat lichamelijk lijden kan worden verlicht door
- oefening in compassie en
- acceptatie van de dood als het laatste deel van het levensproces

Welke therapie kan gebruikt worden bij PTSS?

VR therapie (virtual reality), simulatie van ramp herbeleven.

Hoe beschrijven psychologen rouw?

Als een normaal, gezond proces van aanpassing aan een grote verandering in het leven waar geen 'juiste' methode of 'normale' tijdsduur voor vast te stellen is

Hoe kun je de laatste fase van rouw beschouwen?

Als een voortgaand proces van integratie,
waarbij elk verlies in het leven deel gaat uitmaken van het levensverhaal
en een deel wordt van de geheugenverzamelplaats van belangrijke gebeurtenissen, positief en negatief

Hoe komt het dat er zoveel verschillende resultaten zijn over hoeveel mensen PTSS hebben (gehad)?

- Gebruik verschillende meetinstrumenten
- Verruiming van de diagnostische criteria in opeenvolgende versies van de DSM

Welke trauma's beschrijven mensen met PTSS?

- Zien dat iemand is gedood
- Zien dat iemand ernstig gewond is geraakt
- Het overleven van een natuurramp
- Het overleven van een levensbedreigend ongeluk

Mannen - maken vaker melding van:
- (lichamelijke) trauma's in oorlogen/rampen/bij brand
- Zijn vaker slachtoffer van gevangenschap/gijzeling

Vrouwen:
- Vaker melding van verkrachting/aanranding/mishandeling
- En van verwaarlozing tijdens jeugd

Op welke manier heeft PTSS op biologisch niveau langdurige effecten?

Extreem langdurige of intense stress - brengt fysiologische veranderingen in de hersenen teweeg

Vooral het systeem in de hersenen dat het hormoonstelsel reguleert kan overgevoelig worden
Waardoor het slachtoffer van PTSS overmatig reageert op lichte stressoren

Anderen in vertrouwen nemen kan mensen helpen met verlies en trauma om te gaan
We kunnen daarbij ook rekenen op professionele hulpverleners of psychotherapeuten die verdriet serieus nemen
Daarnaast is het van therapeutisch nut om zich op andere manieren te uiten (bv: door een dagboek bij te houden)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Psychologie Een Inleiding | 9789043034593 | P Zimbardo, et al

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Stress, gezondheid en welzijn - wat veroorzaakt stress - Traumatische stressoren en hun verwerking

Stress, gezondheid en welzijn - wat veroorzaakt stress