Startpagina / Samenvattingen / Psychologie Een Inleiding / stress-stressoren-stressor

Stress, gezondheid en welzijn - MC en Pearson vragen

Q: Noem vier veel voorkomende categorieën stressoren en geef een voorbeeld van elk

Traumatische gebeurtenissen: zoals een ramp of een persoonlijk verlies Chronische stressoren: zoals maatschappelijke stressoren (werkloosheid, armoe, racisme) Belangrijke gebeurtenissen in het leven: zoals een nieuwe baan of de geboorte van een kind Dagelijkse ergernissen: zoals files of computercrashes

Q: Welke twee eigenschappen zijn in het bijzonder karakteristiek voor studenten die goed kunnen omgaan met stress?

Veerkracht - Gedeeltelijk gebaseerd op zelfacceptatie - Op effectieve communicatie en - Op vaardigheden voor coping Cognitieve weerbaarheid - Het vermogen om potentiële stressoren als een uitdaging te beschouwen - En niet als een bedreiging

21 belangrijke vragen over Stress, gezondheid en welzijn - MC en Pearson vragen

Een voorbeeld van een chronische maatschappelijke stressor is:

Hoge werkloosheid

De vrouw van jouw vriend Rob is onlangs gestorven aan kanker. Derek, een andere goede vriend, heeft recentelijk ontdekt dat zijn vriendin hem bedriegt. Ze heeft hem verlaten. Wat is volgens jou het verschil in impact van de gebeurtenissen op het geestelijk welzijn van je twee vrienden

Zowel Rob als Derek heeft iemand verloren en dat gaat gepaard met verdriet, stress en rouw. Maar de kans op een depressie is voor Derek groter, omdat er bij hem nog de vernedering van de afwijzing bijkomt, terwijl Robs verlies een 'zuiver verlies' is

Welke beweringen over dagelijkse ergernissen is waar?

Wanneer de dagelijkse ergernissen afnemen, neemt het gevoel van welzijn toe.

Welk nieuw inzicht is opgeleverd over de rol van de hersenen bij bepaalde PTSS-symptomen?

N.a.v onderzoek van Canadese neuroloog Ibolja Cernak:
- Soldaten die explosie hebben meegemaakt
- Ontwikkelen vaak cognitieve symptomen, zoals:

- Geheugenverlies
- Verminderd concentratievermogen
- Vertraagd reactievermogen
- Problemen met eenvoudige rekensommetjes
- Zelfs als ze niet door de klap zijn getroffen

- Kracht van explosie beschadigt de werking van het brein
- Men weet nog niet precies hoe

Tot 20% van de Amerikaanse soldaten die uit Irak en Afghanistan terugkwamen, heeft naar schatting ervaring met een of ander type traumatische hersenschade
En onderzoekers denken nu dat neurologische effecten van een grote klap de reden zijn van de cognitieve gebreken die sommige veteranen met PTSS hebben

Noem vier veel voorkomende categorieën stressoren en geef een voorbeeld van elk

Traumatische gebeurtenissen: zoals een ramp of een persoonlijk verlies
Chronische stressoren: zoals maatschappelijke stressoren (werkloosheid, armoe, racisme)
Belangrijke gebeurtenissen in het leven: zoals een nieuwe baan of de geboorte van een kind
Dagelijkse ergernissen: zoals files of computercrashes

Het eerste stadium in het algemeen aanpassingssyndroom van Selye is .........................

Alarm

In welke drie fasen ontwikkelt stress zich onder eerstejaars?

Eerst ervaren nieuwe studenten de schok en opwinding van een nieuwe rol, nieuwe omgeving, nieuwe sociale relaties
Daarna - komt er een langdurige periode van desillusie en strijd, wanneer studenten worden geconfronteerd met het serieuze werk en de alledaagse taken van het studentenleven
Naarmate de rollen zich uitkristalliseren en ten minste bepaalde taken onder de knie zijn, ontstaat ten slotte een gevoel van verbeterd welzijn en worden nieuwe mogelijkheden zichtbaar

Wat is in George Slavich's onderzoek naar sociale afwijzing als externe stressor die tot depressie kan leiden, de chronische boodschapper die bemiddelt tussen de externe gebeurtenis en de psychologische toestand

Cytokinen

Mannen reageren volgens de onderzoeker Shelly Taylor vaak anders op dezelfde stressor dan vrouwen. Wat is het verschil

Taylors Tend-and-befriend-model voorspelt dat de kans groter is dat vrouwen sociale steun zoeken, terwijl mannen eerder agressief reageren wat kenmerkend is voor de reactie van fight-or-flight

Welke oorzaken van stress zijn er onder studenten?

- Druk van de studieprestaties (staat op 1!)
- Problemen in interpersoonlijke relaties door nieuwe sociale interacties
- Liefde (kan na vreugde bron van stress en ziekte worden, vooral onder vrouwen)
- Beëindigen relaties
(Grootste oorzaken: gebrek aan intimiteit;
Minder belangrijk: behoefte aan affiliatie, seksualiteit
of redenen omtrent autonomie)

- Mogelijk is vrijheid de belangrijkste bron van stress voor studenten
- Vooral het gebrek aan stuctuur
- Vooral uni, maar hbo steeds meer
- 40% zo gebukt onder studiestress, dat privéleven eronder lijdt
- Stress neemt toe naarmate student ouder wordt
- Leidt soms tot faalangst (45%), slecht slapen (51%), piekeren (60%)
- Ook sekseverschillen: Vrouwelijke studenten - meer stress dan mannelijke
46% - 34%

In welke van de onderstaande stressoren is de kans het grootst dat ze storingen of zelfs schade aan het immuunsysteem veroorzaken

Lange tijd zorgen voor een stervend familielid

Geef aan waarom onze reactie op stress zeer geschikt is in gevallen van acute stress, maar minder doelmatig bij chronische stress

De korte alarmfase van het algemeen aanpassingssyndroom brengt allerlei fysiologische veranderingen teweeg die ons helpen om stressoren te bestrijden. We kunnen tijdens de weerstandfase in hoge mate 'klaar voor de strijd' blijven, maar als de stressor chronisch is, volgt de uitputtingsfase en verzwakt het immuunsysteem door uitputting van de reserves in het lichaam

Welke twee eigenschappen zijn in het bijzonder karakteristiek voor studenten die goed kunnen omgaan met stress?

Veerkracht
- Gedeeltelijk gebaseerd op zelfacceptatie
- Op effectieve communicatie en
- Op vaardigheden voor coping

Cognitieve weerbaarheid
- Het vermogen om potentiële stressoren als een uitdaging te beschouwen
- En niet als een bedreiging

Voor de gezondheid is ................ De riskante component van type A-gedrag

Vijandigheid

Roos kreeg onlangs een nieuwe taak op haar werk die ze niet echt wilde. Als reactie op deze verandering besloot ze om die te zien als een kans om te groeien en alles te doen om het er o goed mogelijk vanaf te brengen. Welke persoonlijkheidskenmerk komt het best overeen met Roos' reactie

Weerbaarheid, hetgeen blijkt uit Roos' grote bereidheid om de uitdaging aan te gaan

Denk aan een negatieve gebeurtenis of situatie in je eigen leven. Welke drie soorten factoren moet je volgens Martin Seligman toepassen bij de perceptie van die gebeurtenis/situatie

Specifiek (in plaats van globaal), situationeel (in plaats van persoonlijk) en tijdelijk (in plaats van permanent)

Geef aan wat de invloed van persoonlijkheidskenmerken is op het verband tussen stress en ziekte

Persoonlijkheidskenmerken zijn moderatoren tussen stressoren en stress door de manier waarom we stressoren waarnemen en interpreteren. Mensen met meer moderatoren hebben minder stress wanneer ze aan stressoren blootstaan en hebben dus meer weerstand tegen stress

Mai was onlangs betrokken bij een auto-ongeluk. In het kader van coping richt ze zich op schadetaxies voor de reparatie van de auto, de medische behandeling en het overleg met haar verzekeringsagent om de medische kosten en de reparatiekosten van de auto vergoed te krijgen. Welke copingstrategie hanteert Mai

Probleemgerichte coping

Denk aan een recente stressor in je eigen leven. Noem nu twee manieren waarop je met cognitieve herstructurering de impact van deze stressor op je gezondheid kunt beperken

Je kunt jouw situatie vergelijken met die van mensen die slechter af zijn, waardoor je je situatie in ander perspectief plaatst. Je kunt ook kijken naar mensen in een vergelijkbare situatie die beter zijn in de coping daarvan en leren van hun voorbeeld

Noem minstens vier keuzes op het gebied van levenswijze waarmee je kunt zorgen dat stress je gezondheid minder benadeelt

1) je kunt sociale steun zoeken
2) regelmatig bewegen
3) gezond eten
4) voldoende slapen en mediteren

Noem de drie componenten waardoor iemand hoog scoort op subjectief welbevinden en licht ze toe

1) tevredenheid met het huidige leven: ze houden bijvoorbeeld van hun werk en zijn tevreden met hun persoonlijke reacties
2) relatief veel positieve emoties: ze waarderen de wereld om zich heen positief
3) relatief weinig negatieve emoties: gelukkige mensen hebben, als ze last hebben van negatieve emoties, geen hele heftige emoties

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Psychologie Een Inleiding | 9789043034593 | P Zimbardo, et al

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Stress, gezondheid en welzijn - MC en Pearson vragen

21 belangrijke vragen over Stress, gezondheid en welzijn - MC en Pearson vragen

Een voorbeeld van een chronische maatschappelijke stressor is:

De vrouw van jouw vriend Rob is onlangs gestorven aan kanker. Derek, een andere goede vriend, heeft recentelijk ontdekt dat zijn vriendin hem bedriegt. Ze heeft hem verlaten. Wat is volgens jou het verschil in impact van de gebeurtenissen op het geestelijk welzijn van je twee vrienden

Welke beweringen over dagelijkse ergernissen is waar?

Welk nieuw inzicht is opgeleverd over de rol van de hersenen bij bepaalde PTSS-symptomen?

Noem vier veel voorkomende categorieën stressoren en geef een voorbeeld van elk

Het eerste stadium in het algemeen aanpassingssyndroom van Selye is .........................

In welke drie fasen ontwikkelt stress zich onder eerstejaars?

Wat is in George Slavich's onderzoek naar sociale afwijzing als externe stressor die tot depressie kan leiden, de chronische boodschapper die bemiddelt tussen de externe gebeurtenis en de psychologische toestand

Mannen reageren volgens de onderzoeker Shelly Taylor vaak anders op dezelfde stressor dan vrouwen. Wat is het verschil

Welke oorzaken van stress zijn er onder studenten?

In welke van de onderstaande stressoren is de kans het grootst dat ze storingen of zelfs schade aan het immuunsysteem veroorzaken

Geef aan waarom onze reactie op stress zeer geschikt is in gevallen van acute stress, maar minder doelmatig bij chronische stress

Welke twee eigenschappen zijn in het bijzonder karakteristiek voor studenten die goed kunnen omgaan met stress?

Voor de gezondheid is ................ De riskante component van type A-gedrag

Roos kreeg onlangs een nieuwe taak op haar werk die ze niet echt wilde. Als reactie op deze verandering besloot ze om die te zien als een kans om te groeien en alles te doen om het er o goed mogelijk vanaf te brengen. Welke persoonlijkheidskenmerk komt het best overeen met Roos' reactie

Denk aan een negatieve gebeurtenis of situatie in je eigen leven. Welke drie soorten factoren moet je volgens Martin Seligman toepassen bij de perceptie van die gebeurtenis/situatie

Geef aan wat de invloed van persoonlijkheidskenmerken is op het verband tussen stress en ziekte

Denk aan een recente stressor in je eigen leven. Noem nu twee manieren waarop je met cognitieve herstructurering de impact van deze stressor op je gezondheid kunt beperken

Noem minstens vier keuzes op het gebied van levenswijze waarmee je kunt zorgen dat stress je gezondheid minder benadeelt

Noem de drie componenten waardoor iemand hoog scoort op subjectief welbevinden en licht ze toe

Samenvattingen die gerelateerd zijn aan Geest, gedrag en psychologische wetenschap

Psychologie Een Inleiding

Recht en efficiëntie : een inleiding in de e…

Beginselen van het Nederlandse staatsrecht

Onderzoekspracticum kwantitatieve data-analy…

DYA : stap voor stap naar professionele ente…

Pia Pia Método di Papiamentu

Basisboek journalistiek

Brock biology of microorganisms

Sociale hygiëne.

Cognitive development and learning in instru…

Eeuwige schoonheid

Nederland in de prehistorie. Revised ed.