Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Basishouding-geweldloze communicatie- psychologische stromingen (leerjaar 1-les 1)

• 1 Gezondheid

  Dit is een preview. Er zijn 7 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• Definitie: GEZONDHEID volgens World Health Organisation

  • Toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn

  
  

  • Afwezigheid van ziekte/klachten

  
  

  • Vermogen tot adaptie (je aan te kunnen passen)

• Wat betekend geïntegreerde geneeskunde

  Integratieve geneeskunde = Samenwerking tussen reguliere zorg & complementaire zorg 
  
  Gericht op: 
  

  1. Gezondheid, welbevinden & mogelijkheden (NIET gericht op: ziekte - klachten - beperkingen
     
  2. Wisselwerking tussen lichaam - psyche
     
  3. Preventie & herstel van ziekte adv. kennis m.b.t. wisselwerking lichaam-psyche
     

  
  Uitgangspunten
  

  1. Werkt met Holistische visie (aspecten: fysiek - cognitief - sociaal-emotioneel - existentieel)
     
  2. Cliënt staat centraal
     
  3. Cliënt heeft actieve rol in voorkomen van zijn ziekte, welbevinden & genezingsproces
     
  4. Zorg wordt geboden met compassie
     

  
  Totale her-intergratie: 
  Verandering doorvoeren op alle zorggebieden

• Omgaan met andermans weerstand 

  Hoe ga je om met andermans weerstand?
  
  Weerstand:
  

  1. benoemen
  2. erkennen
  3. bevragen (middels geweldloze communicatie)

           Waarom vindt iemand iets oneerlijk of bezwaarlijk?
  

  1. meebewegen en kantelen (judo) (gelijk geven)
  2. vermijden (vooral als het om een niet heel belangrijk punt gaat)
  3. draagvlak creëren (vergroten gevoel van steun)
  4. profiteren (leer van andermans inzichten)

  
  

  • Niet persoonlijk opvatten
  • Heb respect voor beschermingsmechanisme & doorbreek weerstand NIET

• Verklaar wat gevraagd wordt tijdens intakegesprek

  Verklaar wat gevraagd wordt tijdens intakegesprek
  
  Intake:
  Vaststellen van:
  

  1. M1: Moeilijkheid
     
  2. M2: Gewenst doel van cliënt (concreet gedrag)
     
  3. E: Belang van gewenst doel (M2)
     
  4. Analyse: Vaststellen van:
     
  1. Aanleiding counseling
     
  2. Wat gebeurde er voorafgaande aan moeilijkheid
     
  3. Hoe cliënt zijn moeilijkheid/werkelijkheid ziet
     
  4. Hoe cliënt met moeilijkheid om gaat om / gevolgen hiervan op:
     

  • Sociale status/huidige leefsituatie
  • Beïnvloeding functioneren op school/het werk
  • Psychische en fysieke gezondheid

               5. Verwachtingen en motivatie van cliënt
  
  

  • Middelengebruik / medicatie
    
  • Heeft cliënt wel eens een schokkende/levensbedreigende situatie meegemaakt?
    

• Doel samenhang/samenwerking van orgaanstelsels:

  Doel samenhang/samenwerking van orgaanstelsels:
  
  
  1. Homeostase = constant houden van inwendige factoren (bv. vochtgehalte, zuurgraad, temperatuur)
  
  
  2. Door Homeostase is lichaam beschermd tegen extreme invloeden van buitenaf
  
  3. Voorkomen van (mogelijk) gevaarlijke veranderingen in het lichaam

• Voorbeeld  van samenhang/samenwerking van hormoonstelsels

  
  Voorbeeld van samenhang/samenwerking van hormoonstelsels :
  
  Spieren produceren meeste warmte
  
  Huid heeft temperatuurreceptoren
  Warmteregulatie bij bv spanning, lich.inspanning
  
  Hersen zorgen voor warmte regulatie (ingesteld op 37 graden)
  1. Temperatuur hoger dan 37,2 C= activiteit gericht op 2 effectoren:   
  

  • Gladde spieren in wand v/h bloedvat bij de huid 
  • Zweetklieren.

  
  2. Spierweefsel ontspant & bloedvaten worden wijder (stroomt nu meer bloed naar lichaamsoppervlak)
  
  
  3. Zweetklieren produceert transpiratievocht
  

  • Huid straalt warmte af naar buiten omgeving 
  • Door verdamping zweet versneld de warmteafgifte

  
  
  4. Lichaamstemperatuur weer 37 graden 
  

  • Afname van bloedstroom naar de huid
  • Afname van activiteit van zweetklieren  

• 1.1.1 Counseling - coaching - psychotherapie

  Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Verschil counselor - therapeut - coach m.b.t. vraagstelling:

  Counselor:
  stelt toekomstgerichte, praktische & probleemoplossende vragen, waarbij je de ander in zijn hoofd laat zitten (zit geen pijn) (Bv. via METODE).
  
  Therapeut:
  stelt vragen gericht op verleden (kan pijn liggen) (onderzoeken/begrijpen van betekenis & motivatie m.b.t. gedrag).
  
  Coach:
  stelt toekomstgerichte gedragsvragen vragen, gericht op positieve gevoelens. 

• 1.1.1.1 Houding & attitude

  Dit is een preview. Er zijn 16 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1.1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Hoe ikan je m.b.v. Vragen leidend zijn in een sessie?

  M.b.v. je vragen kan ik leiden waar cliënt zijn ‘spotlight’ op zet (gedachten, gedrag & gevoel of op welk van zijn dimensie (cognitieve, sociale, fysieke). (Bv.: wat merk je nu in je lijf als je hier zo over praat?)

• Waarom vraagt counselor naar details (bij toekomstgerichte gedragsvragen gericht op positieve gevoelens (bv. ‘wondervraag’):

  Ciënt kan daardoor zijn gewenste gedrag visueel & concreet maken en langer bij zijn positieve gevoel blijven.
  
  Gevolg:
  Vergroot intrinsieke motivatie om aan zijn doel te werken &
  zorgt voor heling. Heling begint namelijk door contact te maken met je gevoel.
  
  Voorbeeldvraag: Wat zien anderen jou op een terrasje doen, als je je fijn &vrij voelt?)

• Hoe kan counselor cliënt langer in positieve gevoel laten blijven:

  Herhaal in je (gedrags)vraag (in precieze bewoordingen van cliënt) zijn positieve gevoel.
  
  Voorbeeldvraag:
  Wat doe je nog meer als je je karretje aan het inladen bent & je je gelukkig voelt?