Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Ontstekingsaandoeningen

• 1 Introductie

• “Cliënten met acne, rosacea, eczeem en psoriasis hebben een andere samenstelling van het microbioom in vergelijking met mensen zonder deze indicaties.”Is dit waar of niet waar?

  Waar.

• 2 Triggers acne

  Dit is een preview. Er zijn 4 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat ontstaat er eerst, comedonen of inflammatie?

  Inflammatie.

• Is deze uitspraak waar of niet waar?" De C. acnes bacterie zijn we liever kwijt dan rijk.”

  Niet waar.
  De C. acnes bacterie hoort bij een gezond huidmicrobioom. Net als voor de darmen geldt ook voor de huid dat balans van het microbioom cruciaal is.

• Wat is het advies voor cliënten met acne?

  1. Beperk het gebruik van kristalsuiker/tafelsuiker;
  2. Beperk het eten van bewerkte voeding waar suiker aan is toegevoegd;
  3. Beperk het eten van snelle eenvoudige koolhydraten.

• 3 Beschermers acne

  Dit is een preview. Er zijn 7 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 3
  Laat hier meer flashcards zien

• Welke voedingsbronnen bevatten veel vezels?

  • Frambozen 
    
  • kokosnoot
  • artisjokken 
  • dadels
  • gedroogd fruit 
  • chiazaad 
  • kaneel 

• Welke vitamine verbeteren acne?

  • Vitamine A
    
  • vitamine B
  • vitamine D
  • vitamine E

• 4 Triggers rosacea

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 4
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat zijn nu de bekende triggers uit voeding van rosacea?

  • Hitte
    
  • Alcohol
  • Pittig voedsel (gerelateerd aan capsaïne)
  • Kaneelaldehyde uit voeding
  • voeding met histamine of die de afgifte van histamine bevordert
  • voeding met niacine
  • ongezonde voedingsmiddelen die ontstekingen en hormonale disbalans bevorderen, inclusief bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende voedingsmiddelen

  
  
  * ook wordt er een verband gezien met vetrijke voeding en zuivel.

• Wat zijn nu de bekende triggers van rosacea (niet uit voeding)?

  • UV-straling
    
  • Temperatuurwisseling
  • Lichaamsbeweging
  • Stress 
  • Emotie

• Is koffie een trigger van rocasea?

  De koffie zelf is geen trigger, de warmte waarmee koffie gedronken word wel.
  
  *Cafeïne zorgt voor vaatvernauwing, is een antioxidant en heeft immunosuppressieve eigenschappen. Je zou denken: allemaal mooie eigenschappen om rosacea klachten te verminderen. Maar zo zwart-wit is het niet. Cafeïne kan er namelijk ook voor slaapgebrek zorgen en activeert het sympathische zenuwstelsel, het zenuwstelsel dat zorgt voor actie, waardoor roodheid juist kan toenemen.

• Waarom is alcohol een trigger van rocasea?

  Alcohol ...
  

  • zorgt voor vaatverwijding
  • bevordert ontstekingen en oxidatieve stress
  • activeert het immuunsysteem
  • verandert het darmmicroboom 
  • vermindert de huidbarrière 
  • toename van hydratatie