Therapieen voor psychische stoornissen - hoe behandelen psychologen psychische stoornissen - cognitieve gedragstherpaie een synthese
8 belangrijke vragen over Therapieen voor psychische stoornissen - hoe behandelen psychologen psychische stoornissen - cognitieve gedragstherpaie een synthese
Hoe goed werkt cognitieve gedragstherapie?
- Depressies
- Alcoholisme
- Boulimia nervosa
- Terugkerende nachtmerries
- Posttraumatische stressstoornissen
Bij al deze stoornissen: CGT vaak op zijn minst net zo effectief als medicijnen, en soms zelfs effectiever!
Bij bepaalde stoornissen - zoals bipolaire stoornis en schizofrenie - is een combinatie van CGT en medicatie effectiever dan een van beide therapieën afzonderlijk
In welke visie is het cognitieve van de RET gelegen?
Maar: de manier waarop we tegen deze problemen aankijken
Volgens Ellis - ontstaan problemen vooral door hoe we kijken naar de gebeurtenissen die ons overkomen
Van welke letters wordt volgens de RET gebruikgemaakt?
B - bril waardoor je kijkt (overtuiging, belief)
C - consequentie (het gevolg, consequence)
De kern van de RET - komt erop neer dat niet A de oorzaak is van C, maar B!
Het zijn niet de gebeurtenissen (A) in je leven die bepalen hoe je je voelt (C),
Maar de manier waarop je tegen de gebeurtenissen aankijkt, dan wel de manier waarop je je van het belang van die gebeurtenissen overtuigt (B)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat zou een therapeut die volgens de RET werkt je kunnen leren?
En je vervolgens vragen hoe realistisch ze eigenlijk zijn
Daarna - kun je foutieve ideeën vervangen door realistischer opvattingen
Ellis - Don't 'should' on yourself' (Moet niet zoveel van jezelf)
Hoe zou een cognitief therapeut zijn omgegaan met de obsessieve patiënt van Freud?
Als hij vervolgens als een behaviorist zou gaan denken:
- Ontspanningstechnieken aanleren die zij bij het slapengaan zou kunnen toepassen
Deze technieken zouden vervolgens het obsessieve ritueel kunnen vervangen
- Kans is groot dat therapeut ook met de ouders zou gaan samenwerken (evenals de psychodynamisch therapeut)
- Waarbij hij zich erop zou richten hen aan te leren het meisje niet langer met aandacht voor haar rituele gedrag te belonen
Hoe zou een cognitief gedragstherapeut de depressieve Derek kunnen helpen?
- Bv.: dat hij zich minder kwalijk moet nemen
- En zich meer moet richten op constructieve doelen om het beter te doen
- Uiteindelijk kan hij zijn zelfbeeld en zijn daden veranderen
Wat hebben Peter Lewinsohn en zijn collega's ontdekt?
- Met hun benadering - grijpen ze in op een aantal punten van de depressiecyclus
- Ze leren zodoende mensen hun manier van denken te veranderen
- Een manier van denken die een gevoel van hulpeloosheid bevorderd
- Zich aan te passen aan onplezierige situaties
- En meer beloningen in hun leven in te bouwen
Wat is de werkwijze van positieve psychotherapie in de cognitieve gedragstherapie?
- Zien het als hun missie het in de psychologie zoveel voorkomende
negatieve accent op psychische stoornissen in evenwicht te brengen met hun eigen positieve accent op groei, gezondheid en geluk
Dus: het was logisch voor Seligman om het probleem van depressie aan te pakken door het positieve te accentueren.
In tegenstelling tot de benadering van de humanisten - is de PPT-benadering grotendeels cognitief-behavioristisch
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
