Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Thema 5 deel 2 Stevigheid en beweging

• 5 Spieren

  Dit is een preview. Er zijn 12 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 5
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat betekent de term antagonist?

  Een antagonist is een tegenpool, of een tegenhanger of een tegenwerker. 
  LET OP!
  

  • De term antagonist komt niet alleen voor bij spieren.  voorbeeld medicijnen kunnen ook antagonisten van elkaar zijn. 

• Leg uit waarom de armbuigspier en de armtrekspier antagonisten zijn?

  De armbuigspier zorgt voor het samentrekken van de spier, maar deze kan de arm niet weer laten stekken, hiervoor heb je de armtrekspier voor nodig. Ze werken dus tegengesteld van elkaar.

• Geen een andere naam voor de armbuigspier?

  Biceps

• Behalve de skeletspieren heb je ook op andere plaatsen spieren. Geef 2 voorbeelden van andere spieren die geen skeletspieren zijn.

  1. Je hart, de hartspier
  2. Spieren in het maag-darmstelsel zorgen voor het vervoeren van voedsel.

• 6 Houding en beweging

  Dit is een preview. Er zijn 11 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 6
  Laat hier meer flashcards zien

• Hoe komt het dat je als jongere nog geen last hebt van de verkeerde houding, maar als je ouder wordt wel?

  De kracht van de spieren nemen af als je ouder wordt en dan kunnen er klachten ontstaan.

• Wat is het belang van regelmatig bewegen voor je wervelkolom?

  Je houdt de rugspieren in conditie.

• 7 Blessures

  Dit is een preview. Er zijn 26 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 7
  Laat hier meer flashcards zien

• Welke 5 blessures ken je?

  1. Spierscheuring
  2. Botbreuk
  3. Kneuzing
  4. Verzwikking
  5. Ontwrichting

• Hoe ontstaat een voetbal knie?

  Meestal een draaibeweging van het lichaam, terwijl het onderlichaam blijft staan.

• Waarom is er een zwelling bij een kneuzing?

  Door het ontstekingsproces van het lichaam en door inwendige bloeding.

• Wat is het verschil tussen een kneuzing en een verzwikking?

  De plaats bepaald of het een kneuzing is of een verzwikking. 
  

  • Verzwikking komt alleen voor bij gewrichten
  • kneuzing op de rest van het lichaam, maar geen gewrichten