Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Total Health VoetreflexPlus Basisjaar

• 2 Stress en Hoofdpijn (zones van het hoofd)

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is het verschil tussen energetische en neurologische reflexologie

  Neurologisch reflexologie:  masseren dmv stevige druk op de voetzones die corresponderen met organen of weefsel;
  
  
  Energetische reflexologie: masseren van energetisch zones (alle cellen in het lichaam hebben een elektromagnetisch veld, een eigen trillingsfrequentie )zoals een chakra's en aura en meridiaan massage. Hierbij wordt nauwelijks of geen druk uitgeoefend.  
  Bij stress is deze in onbalans 
  deze massage heeft een onbelemmerde energiedoorstroming tot doel.

• Wat is het verschil tussen Chinese en Westerse voetmassage?

  Chinese is gebaseerd op 2 systemen:
  
  1 meridiaansysteem(de banen over lichaam benen en knieen)
  acupunctuurpunten op de voet.
  2. Reflexzones en ervaringspunten(insomnia / diabeticapunt) onder de voet   
  massagetechniek: glijdend / met olie of crème als tussenstof  en druk wordt opgebouwd doordat de therapeut het gewicht overbrengt op zijn handen.
  
  Westerse voetmassage:
  reflexzones op de voet dmv de massagetechniek Eb en Vloed beweging (Eev)

• Wat is het hormoon dat wordt aangemaakt tijdens een ontspannende massage:

  Oxytocine (knuffelhormoon)

• Wie is Eunice Ingham, Wat heeft zij betekend voor de reflexologie?

  Zij was een fysiotherapeute die het werk de zonetherapie van dr William Fitzgerald- verder heeft uitgewerkt. Zij heeft de zone voeten kaart ontwikkeld en heeft alle anatomie van het lichaam op de voeten geprojecteerd. Zo ontstond de huidige voetreflexologie.

• Wat is de letterlijke betekenis van Stress?

  Stringere / strak aantrekken/spannen(zowel geestelijk als lichamelijk
  Positieve stress: gebeurtenissen zien als een uitdaging (parachutespringen)
  Negatieve stress: situaties beleven als overbelasting

• Welke hormoonspiegel blijft hoog tijdens de aanpassingsfase?Op welke 4 gebieden dit gevolg heeft?Geef van elke gebied 2 voorbeelden

  Tijdens de aanpassingsfase blijft de cortisolspiegel hoog:
  
  Lichamelijk: hoofdpijn, hartkloppingen
  Emotioneel (geestelijk): angstig ; onrustig
  Gedrag: meer roken/drinken, ongezonder leefpatroon 
  Verstandelijk(mentaal) : concentratieproblemen/ geheugenvermindering

• Wat betekent Ontspannen is Stress ervaren

  Mensen voelen pas hoe gestrest ze zijn nadat ze zich ontspannen, kunnen zich in eerste instantie vaak moe voelen en worden zich dan pas bewust van de vermoeidheid in hum lichaam. Na verloop van tijd verdwijnt de vermoeidheid en gaan mensen zich energieker en vitaler voelen

• Op welke filosofieën  is de TCM (traditional Chinese Medicine) op  ge YNtbaseerd.

  TCM is gebaseerd op Tao;
  het confucianisme,
  het boeddhisme,
  Qi,
  Yin en Yang

• Wat is het grote verschil tussen de Chinese Geneeskunde en de Westerse Geneeskunde?

  De chinese filosofie gaat uit van een holistisch mensbeeld waarin lichaam, geest en emotie een eenheid vormen. Er is een wisselwerking. Emotionele problemen kunnen een orgaanprobleem geven en anders om. (slechte voeding is asocialer gedrag);
  Basis is de filosofie van het Tao en Confucianisme;
  Denken gebaseerd op de samenhang der dingen
  
  De Westerse geneeskunde:
  Er wordt behandeld als de mens ziek is;
  behandeld het symptoom.  
  heeft geen basisfilosofie
  Oorzakelijk denkend is allesbepalend  

• De vaste openingsgrepen op 2 benen tegelijk zijn:

  Inoliën van de benen
  voeten drukken
  voeten schudden
  beide voeten losdraaien
  zonnevlecht contactgreep
  aardingsgreep