Samenvatting: Handboek Sportmassage Alles Over: Bevordering V.d. ... | 9789021572185 | Wim Snellenberg

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Handboek sportmassage alles over: bevordering v.d. algemene gezondheid, functieonderzoek doen, behandelplan opstellen, masseren, tapen en bandageren, leefstijladviezen geven, eerste hulp, toegepaste anatomie en fysiologie | 9789021572185 | Wim Snellenberg

• 0 Inhoud

• 0.2 Inleiding

  Dit is een preview. Er zijn 8 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 0.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Omschrijf de functie van sportmasseur. Maak hierbij onderscheid tussen competenties en vaardigheden.

  Een sportmasseur geeft massages, tapet en bandageert, verleent eerste hulp en verleent niet alleen aan sporters maar aan allerlei cliënten adviezen. Daarvoor dient de sportmasseur aandacht te tonen, te evalueren en verslag te leggen. Daarnaast moet de sportmasseur goed kunnen en willen samenwerken met de gezondheidszorg.

• Waarom is de uitgebreide kennis over de anatomie en de fysiologie zo belangrijk voor een sportmasseur?

  De medische kennis van de bouw en de functies van het menselijk lichaam is niet alleen belangrijk om goed te kunnen masseren, maar ook om de reacties van belasting en de signalen van overbelasting op het menselijk lichaam goed te begrijpen en om adequaat te kunnen handelen.

• 0.2.1.1 Sportmasseur, rol en verantwoordelijkheid

  Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 0.2.1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Waarom is basiskennis over de anatomie en fysiologie belangrijk voor een sportmasseur?

  Om de reacties van belasting en de signalen van overbelasting op het lichaam goed te begrijpen en te kunnen behandelen.

• Welke taken heeft een sportmasseur naast het geven van massages?

  Tapen, bandageren, verlenen van eerste hulp en het geven van adviezen.

• 0.4.1 Inschrijvings- en toelatingsprocedure

  Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 0.4.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat wordt er bij een NGS examen beoordeelt?

  Kennistoets, portfoliobeoordeling en praktijkbeoordeling

• 3 Werkproces 3: Geeft voorlichting en advies

• 3.4 Voeding

  Dit is een preview. Er zijn 37 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 3.4
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat zijn de functies van monosacchariden en hoe worden ze opgenomen in het lichaam?

  Monosacchariden zoals glucose zijn:
  

  • Vaak de primaire energiebron (bloedsuiker).
  • Opgenomen via darmvlokken in het bloed.
  • Fructose en galactose worden omgezet in glucose in de lever.

• Wat is het belang van koolhydraten in de voeding?

  Koolhydraten zijn essentieel omdat:
  

  • Ze de belangrijkste producenten van brandstof zijn.
  • Het grootste deel van ons voedsel uit koolhydraten bestaat.
  • Ze worden in sommige celdelen als suikers ingebouwd (zoals in DNA en RNA).

• Wat zijn voorbeelden van disachariden en waarom moeten ze gesplitst worden?

  Disachariden zijn samengesteld uit:
  

  • Maltose: moutsuiker
  • Lactose: melksuiker
  • Sacharose: riet- of bietsuiker

  
  Omdat disachariden te groot zijn om direct opgenomen te worden, moeten ze eerst gesplitst worden in de monosachariden waaruit ze bestaan.

• Uit wat bestaan polysachariden en waar worden ze vaak gevonden?

  Polysachariden zijn opgebouwd uit:
  

  • Vele monosachariden
  • Meest bekend: zetmeel

  
  Ze zijn vaak te vinden in voedingsmiddelen zoals aardappelen, pasta’s, granen en rijst.

• Welke drie methoden zijn er voor de afbraak van zetmeel?

  Drie methoden zijn noodzakelijk voor de afbraak van zetmeel:
  

  • Koken: Deze methode verpulvert het zetmeel maar breekt het niet af.
  • Mechanisch: Pureren, kauwen of vermalen breekt zetmeel niet volledig af.
  • Chemisch: Enzymen werken in op zetmeel en hierbij vindt de daadwerkelijke afbraak plaats.