Triggerpointtherapie - Triggerpoints masseren

7 belangrijke vragen over Triggerpointtherapie - Triggerpoints masseren

Wat is het doel van de massage van triggerpoints?

Het doel van de massage van triggerpoints is om deze als het ware te deactiveren. Je start de massage altijd met sederende technieken, waarna je vervolgt met de specifieke triggerpointtechnieken. Indien mogelijk rond je de massage af met stretches.

Wat zijn de eerste stappen in een massageplan voor triggerpoints?

Werk volgens de 3 principes. Daartoe is het belangrijk om het spanningspatroon in het lichaam op te sporen en van daaruit een plan te maken. Warm de spier eerst op met sederende technieken. Pas deze ongeveer 1-2 minuten toe op de regio van het triggerpoint.

Waarom is het belangrijk om regelmatig de massage van triggerpoints te herhalen?

Herhaal regelmatig de massage van de triggerpoints. Het celgeheugen van de spieren zorgt ervoor dat de spier makkelijk kan terugkeren in de verkrampte toestand en de daarmee gepaard gaande energiecrisis.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat moet je de klant meegeven na de massage?

De hond kan de dag erna spierpijn hebben, geef de klant mee dat de hond rustig aan doet. De hond kan ook vermoeid zijn of de pijn kan zich verplaatsen. Dat is niet iets om ongerust over te zijn. Goed is om de hond dan extra rust te geven.

Wat moet je in de gaten houden na de massage?

Let op extra drinken omdat er meer afvalstoffen vrijkomen. Binnen enkele dagen tot een week moet je verschil gaan merken bij de hond.

Hoe gebruik je de specifieke triggerpointtechniek ‘milking’?

Gebruik de vingertoppen of de duim. Plaats deze kort voor het triggerpoint en strijk over het triggerpoint heen, met een beweging van je af. Maak ongeveer 5 tot 10 strijkingen en hou een maximale tijd aan van 1 minuut per triggerpoint.

Wat houdt de compress and tissue stretch techniek in?

Bij deze techniek moeten je handen samenwerken. Je geeft hierbij met de ene hand compressie met je vingers/duim op het triggerpoint. Met de andere hand leg je je duim net naast het triggerpoint en stretch je het weefsel uit.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo