Triggerpointtherapie - Triggerpoints lokaliseren

7 belangrijke vragen over Triggerpointtherapie - Triggerpoints lokaliseren

Wat is de uitkomst van het onderzoek door dr. Travel en dr. Simons over actief triggerpoints?

Bij een actief triggerpoint straalt de pijn in 85% van de gevallen uit naar distaal van het triggerpoint. Slechts 5% gaat naar proximaal/centraal en 10% blijft lokaal.

Wat zijn de drie principes van het masseren van triggerpoints?

De eerste is ‘Last in, first out’. De tweede is ‘Van proximaal naar distaal’. De derde is ‘Start in het midden van de spier’.

Wat moet je doen als er sprake is van psychische stress bij het masseren van triggerpoints?

Het is belangrijk dat je gefaseerd het zenuwstelsel gaat dempen en daarmee zacht te werk moet gaan op de triggerpoints.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe begin je met het palperen van een triggerpoint?

Start met een lengtepalpatie op de spieren. Zoek naar spierspanning, temperatuurverschillen en/of huid- of spiercontracties.

Wat is dwarspalpatie en hoe wordt het uitgevoerd?

Dwarspalpatie zoekt een strak bandje of een strengetje in de spier door loodrecht op de spiervezelrichting te voelen.

Wat moet je doen als je een strak bandje of strengetje hebt gevonden?

Ga in de lokale omgeving ervan op zoek naar de meest pijnlijke en stugge plek. Let op de reactie van de hond.

Wat betekent het als je alleen een strak bandje of strengetje voelt?

Dan is er sprake van een latent triggerpoint.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo