Kritiek/complimenten (LT - Mijn lesaantekeningen

8 belangrijke vragen over Kritiek/complimenten (LT - Mijn lesaantekeningen

STERKSTE LEERMIDDEL IN HET LEREN OMGAAN VAN EMOTIES

MODELING:
Kinderen leren omgaan met hun emoties door te observeren & te imiteren hoe hun ouders omgaan met hun eigen & andermans emoties.

Emoties van cliënt: Richtingaanwijzers voor therapeut

Voor therapeut zijn de emoties van cliënt belangrijke richtingaanwijzers:

  1. Emoties geven aan dat wat besproken wordt, betekenisvol is voor cliënt.
  2. Door waar te nemen hoe cliënt emotioneel reageert, kan de therapeut inschatten welke thema’s raken aan iets essentieels.


Op basis hiervan bepaalt therapeut waar hij met zijn vragen wel of juist (nog) niet naartoe gaat:

  1. Als cliënt eigen emoties niet kan dragen, is het belangrijk om weg te gaan/blijven van emoties.
  2. Om emoties te kunnen voelen & verwerken kan het waardevol zijn om emoties wel de ruimte te geven.

VERKLAAR WAAROM ‘FREEZE’-REACTIE BIJ KINDEREN TOT ONVERWERKT TRAUMA KAN LEIDEN

Gevoelens van MACHTELOOSHEID tijdens de ‘freeze’-reactie, leiden tot toenemende angst, stress & productie van stresshormonen. Stresshormonen remmen de prefrontale cortex, waardoor kinderen moeite hebben met het verwerken van de gebeurtenis & hun emoties, wat kan leiden tot onverwerkt trauma.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

ADVIES BIJ BOOSHEID/RUZIE: EERST AFKOELEN VOORDAT JE IN GESPREK GAAT

Als je je boosheid op een ander richt, wordt vaak ook diens Amygdala & sympathische zenuwstelsel  (‘Fight, Flight, of Freeze-reactie) geactiveerd & Prefrontale cortex geremd. Beiden kunnen daardoor impulsief reageren & moeite hebben om hun emoties te reguleren & effectieve oplossingen te bedenken.

GROOTSTE OORZAAK VAN VERSLAVING: ONVERMOGEN OM BOOSHEID OP GEZONDE/EFFECTIEVE TE REGULEREN

Als je niet geleerd hebt je boosheid op een gezond/effectief te reguleren, ontwikkel je ongezonde copingmechanismen, zoals middelengebruik, wat tot verslaving kan leiden.

LEREN OMGAAN MET EIGEN BOOSHEID:
WANNEER COUNSELING OF THERAPIE?

Counseling:
Als cliënt niet GELEERD heeft zijn grenzen aan te geven

Therapie:
Als cliënt’s OMGEVING het vroeger NIET ACCEPTEERDE, als hij voor zichzelf opkwam.

Leren omgaan met eigen boosheid in counseling

WAT LEREN KINDEREN IN COUNSELING:
Op sociaal aanvaardbare wijze leren omgaan met eigen boosheid (= op assertieve wijze).


ONDERZOEK ALS 1E:
Hoe ouders omgaan met eigen & andermans emoties (modeling)

HOUDING:
Rustig blijven & begrenzen (zorg dat mijn emotionele brein niet mijn gedrag bepaalt)

ALARMBEL:
Als cliënt niet boos reageert op overschrijding van eigen grenzen, kan dat op (kindermishandeling) wijzen.

UITBESTEDING: AANGELEERDE AFHANKELIJKHEID

Als iemand zijn eigen verantwoordelijkheid voor zelfzorg door anderen laat overnemen, leidt dat tot:
  1. verminderde zelfredzaamheid
  2. Afhankelijkheid
    • Waardoor ongelijkwaardige relaties ontstaan.

Door andermans verantwoordelijkheid over te nemen, ontneem je die persoon de kans om zich te ontwikkelen.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo