Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van De innerlijke criticus ontmaskerd maak van deze vijand een bondgenoot met de Voice Dialogue Methode | 9789020213256 | Hal Stone; Sidra Stone

• 1 Wat is je Innerlijke Criticus en waar komt hij vandaan

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• De Innerlijke Criticus is universeel. De inhoud van zijn kritiek wisselt echter af naar gelang het waardestelsel van elke cultuur. Noem daar een voorbeeld van.

  In Amerika zal je Criticus je bekritiseren als je niet bijzonder genoeg bent of niet superieur aan anderen. Australische Critici denken daar precies andersom over. Het is daar niet de bedoeling dat je op de voorgrond treedt of iets doet dat alle aandacht op je vestigt.

• Wat is de grote overeenkomst tussen de Innerlijke Critici over de hele wereld?

  De grote overeenkomst is hun vermogen om mensen te verlammen en ze ongelukkig en incompetent te houden.

• Wat je ook probeert, je Innerlijke Criticus is nooit tevreden. Wat is de enige manier om hier goed mee om te gaan?

  Het enige dat helpt is afleren het spel van de Criticus mee te spelen.

• Wat was oorspronkelijk de functie van de Innerlijke Criticus?

  De oorspronkelijk taak van de Innerlijke Criticus is om ons schaamte en pijn te besparen.

• De Innerlijke Criticus is al vanaf dat we klein waren als een radio in de lucht en doet voortdurend verslag van alles wat er mis is met ons.Hoe noemen wij deze zender ook wel?

  Deze zender of stem noemen wij ook wel Radio Gekkenwerk.

• Ieder individu is samengesteld uit veel verschillende ikken. Waarom geven wij de Innerlijke Criticus in dit boek de absolute glansrol?

  Omdat de Innerlijke Criticus bij uitstek de stem in ons is, die onze persoonlijke groei volledig tot stilstand kan brengen of op zijn minst ernstig kan beschadigen.

• Welke rotgevoelens kan een Criticusaanval bij je oproepen en wat kan het gevolg zijn van zo'n dermate gezaghebbende Innerlijke Criticus?

  De Innerlijke Criticus kan schuldgevoelens, vernedering en schaamte bij je oproepen en ervoor zorgen dat je om het rotgevoel te stoppen, dwangmatig gedrag gaat vertonen. Bijv. Dwangmatig eten of vasten of aan lichaamsbeweging doen.

• Welke wezenlijke boodschap ontvang je door al het "gesleutel" aan jouw uiterlijk en doen en laten van je ouders?

  De boodschap dat er iets mis is met jou (je bent niet goed genoeg) en als je maar goed je best doet en hard werkt het dan misschien wel goed met je komt.

• Wat kunnen de gevolgen zijn wanneer de Innerlijke Criticus zich tegen je keert en dus je ergste vijand wordt?

  • De Innerlijke Criticus doodt je creativiteit
  • De Innerlijke Criticus is, op innerlijk niveau, de bron van gebrek aan eigenwaarde
  • De Innerlijke Criticus is een bron van schaamte

  Door zijn voortdurende stortvloed van kritiek, werkt de Innerlijke Criticus ondermijnend en ontmoedigend. 
  Dit kan tot geestelijke en lichamelijke uitputting en depressiviteit leiden.    

• De persoonlijkheid is samengesteld uit een groep sub persoonlijkheden of ikken, die ons helpt in onze omgeving te passen. Geef eens wat voorbeelden van primaire ikken.

  De Innerlijke Criticus, de Behager, de Regelgever, de Drammer, de Verantwoordelijke Ouder en de Perfectionist