Lesstof - Pijn en het Brein - Zelfmanagement bij chronische pijn
3 belangrijke vragen over Lesstof - Pijn en het Brein - Zelfmanagement bij chronische pijn
Wanneer gebruik je Geleidelijke opbouw van Activiteiten
Je gebruikt GA als je door chronische pijn weinig belasting aankan.
Het is een gestructureerde methode die erop is gericht binnen een afgesproken tijd, met verantwoorde stappen tot uitbreiding van je functioneren te komen.
Het is een gestructureerde methode die erop is gericht binnen een afgesproken tijd, met verantwoorde stappen tot uitbreiding van je functioneren te komen.
Waarom in GA fijn voor je brein?
De belasting is voorspelbaar en biedt daardoor zekerheid voor je brein. Daarmee voorkom je dat je brein gevaar signaleert.
Hoe zien de basismetingen van kracht, uithoudingsvermogen en coordinatie er uit?
Kracht: 1 serie van max 8-12 herhalingen
UIthoudingsvermogen: 3 series van 15-20 herhalingen
Coordinatie: 3 series van 20-30 herhalingen
UIthoudingsvermogen: 3 series van 15-20 herhalingen
Coordinatie: 3 series van 20-30 herhalingen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
