Van cure naar care

7 belangrijke vragen over Van cure naar care

Waartoe leidt experiëntiële acceptatie en defusie (de-identificatie) binnen ACT?

Experiëntiële acceptatie en defusie (de-identificatie) opent de weg naar een besef van en commitment aan onze levenswaarden.

Waarom integreren therapieën als CFT en ACT mindfulnessoefeningen en zijn seculiere compassietrainingen sterk op mindfulness gebaseerd?

Compassie heeft mindfulness, inzicht en wijsheid nodig om het verschil te zien tussen wat wel en niet heilzaam is.

Wat zijn voorbeelden van programma's die basis mindfulnessoefeningen en compassieoefeningen integreren?

Het programma Mindful Self-Compassion (Neff & Germer, 2012) en mindfulness-based compassionate living (MBCL) bijvoorbeeld integreren mindfulness en compassieoefeningen in één curriculum. MBCL bouwt voort op een al gevolgde mindfulnesstraining, zoals mindfulness-based stress reduction (MBSR), mindfulness-based coginiteve therapy (MBCT) of een equivalent programma.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat wordt in boeddhistische tradities met gelijkmoedigheid bedoelt?

Oog in oog met instabiliteit en onbeheersbaarheid kan vriendelijkheid de kwaliteit van een kalme, evenwichtige gelijkmoedigheid aannemen.

Wat is een belangrijke mediator tussen zelfcompassie en geestelijke gezondheid?

De groei in emotieregulatievaardigheden lijkt een belangrijke mediator tussen (zelf)compassie en geestelijke gezondheid.

Wat waren de resultaten na inzet van het zelfhulpboek Compassie als sleutel tot geluk?

De methode bleek tot significante afname van psychische klachten en meer welbevinden te leiden bij mensen met milde psychische klachten. De deelnemers bleken ook na de zelfhulp beter in staat zichzelf gerust te stellen en waren minder zelfkritisch.

Wat staat centraal in het zelfhulpboek Compassie als sleutel tot geluk van Hulsbergen en Bohlmeijer?

In het zelfhulpboek 'compassie als sleutel tot geluk' staat het ontwikkelen van een kalmeringssysteem en het ombuigen van zelfkritiek naar zelfvriendelijkheid centraal.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo