Samenvatting: Leefstijlcoach

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van leefstijlcoach

• 1 Week 1

• 1.1 Begrippen

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Richtlijnen goede voeding, wat is dat?

  Vertaling van de gezondheidsraad met wetenschappelijke onderbouwing - schijf van vijf

• Waarom is voeding belangrijk? (3 antwoorden)

  - verminderd risico op chronische ziekten = hart en vaatziekten, diabetes 
  - vermindering ziektelast en zorguitgaven
  - essentiele voedingsstoffen --> groei, herstel, immuniteit, energie

• 1.2 overgewicht/obesitas

  Dit is een preview. Er zijn 4 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat zorgt voor een verhoogd risico op chronische ziekten?

  Overgewicht

• Hoe wordt overgewicht geclassificeerd?

  BMI, body mass index

• Hoeveel % van de volwassenen heeft overgewicht en obesitas in nl?

  - 49,9 overgewicht 
  - 15% obesitas

• Meer energie inname kcal dan energie verbruik?

  Gewichtstoename

• In wat voorn leefomgeving leven wij nu in?

  Obesogene leefomgeving

• Wat valt onder obesogene leefomgeving?

  - aanboed voeding
  - beweging
  - slaap en ontspanning

• 1.3 richtlijnen (schijf van 5)

  Dit is een preview. Er zijn 17 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.3
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is de randvoorwaarde van de schijf van 5?

  85% volgens de schijf van 5

• Hoeveel gram volkoren producten?

  Ong 90 g volkoren producten