Middelengebruik en misbruik - Misbruik van middelen
9 belangrijke vragen over Middelengebruik en misbruik - Misbruik van middelen
Welke verslaving is meestal eerder psychologisch verslaafd of lichamelijk?
Wat zijn de negatieve gezondheidseffecten van roken? Noem er 4.
- verschillende vormen van kanker, vooral longkanker
- verschillende vormen van hart- en vaatziekten.
- COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
- acute infecties aan de luchtwegen
Tussen roken en het risico op deze aandoeningen lijkt een zogenaamde dosis-responsrelatie te bestaan: hoe meer men rookt, hoe hoger het risico.
Wat zijn de negatieve gezondheidseffecten van alcoholmisbruik (=teveel alcohol)? Noem er 4.
- leveraandoeningen
-(verkeers)ongevallen
- bepaalde vormen van kanker
- hart- en vaatziekten
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat zijn de negatieve gezondheidseffecten van drugs? Noem er 5.
risico’s voor:
- ongeboren kind bij zwangerschap
- ongevallen in het verkeer
- overdosis
Specifieke drugs:
- drugs gerookt? Probelemen ademhalingssysteem
- cocaïne: negatieve effecten hebben op hart- en bloedvaten.
Welke soorten strategieën of programma’s worden gebruikt om te voorkomen dat mensen gaan starten met het gebruik van tabak, overmatig alcoholgebruik of drugs?
Wat is hun doel?
‘Health promotion and education programs’
‘Family involvement approaches’.
Werking programma's:
- sociale invloed creëren of te bevorderen die negatief is ten aanzien van het ongewenste gedrag.
- (sociale) vaardigheden trainen, onder andere om de groepsdruk te leren weerstaan.
- beleidsmaatregelen zoals rook- of drinkverboden en accijnsverhogingen.
Doel: de determinanten van dat starten met gebruik of misbruik te beïnvloeden.
Welke psychologische technieken zijn er om mensen te helpen met stoppen met roken/alcohol/drugs?
Noem er 4.
- motiverende gespreksvoering
- cognitieve gedragsmethoden:
* het veranderen van persoonlijkheid en cognities
* stressmanagement
* positieve bekrachtiging
* cue exposure
- zelfhulpgroepen
Wat kan naast psychologische technieken ook nog helpen bij het stoppen met verslavende middelen?
- Beleidsmatig (rookverbod, accijnsverhoging)
Noem 4 belangrijke oorzaken voor een relapse na het stoppen met het verslavende middel.
- ontwenningsverschijnselen
- ontevredenheid over de uitwerking van het niet meer gebruiken van het middel (wat heeft het opgeleverd, hoe voelt de persoon zich?)
- het zich niet bekwaam voelen om het vol te houden om het middel niet te gebruiken, bijvoorbeeld in specifieke omstandigheden zoals emotioneel of gestresst zijn
- het in gedachten minimaliseren van de risico’s van het middel.
Wat is de relapse-preventiemethode van Marlatt & Gordon (1980)?
Kernprincipes zijn:
- in kaart brengen van en leren herkennen van de eigen risicosituaties waarin het moeilijk is om van het middel af te blijven
- aanleren van copingstrategieën om met die situaties om te gaan
- oefenen van de genoemde copingstrategieën onder supervisie van een deskundige.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
