Startpagina / Samenvattingen / aalo personal trainer / punt-training-saq

Trainingsleer - trainingsonderdelen - saq training

4 belangrijke vragen over Trainingsleer - trainingsonderdelen - saq training

Bij wat voor soort trainingsprogramma's wordt saq training toegepast

In sportspecifieke trainingsprogramma's waarin transfer naar de specifieke sport moet worden toegepast

Wat houdt speed in van een saq training

Dit houdt in het zo snel mogelijk bewegen van punt a naar punt b in één richting .

Wat houdt agility in van een saq training

Dit houdt de wendbaarheid in, waarin een persoon zo snel mogelijk van richting kan veranderen . ( hierin kan je vertragen/afremmen, stabiliseren en versnellen onderscheiden ).

Hoe kan je een saq training onderverdelen in een periodisering

In de technische fase pas je het onderdeel speed toe , waarbij je gaat focussen op het zo snel mogelijk bewegen van punt a naar punt b
in de belastingsfase pas je het onderdeel wendbaarheid toe , waarin je ook van richting gaat veranderen .
in de specifieke fase staat handelingssnelheid centraal , waarin er zo snel mogelijk bewogen wordt van punt a naar b en van richting wordt veranderd .

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

aalo personal trainer

Bekijk samenvatting