Trainingsleer - trainingsonderdelen - cardio vasculaire training

4 belangrijke vragen over Trainingsleer - trainingsonderdelen - cardio vasculaire training

Welke oefenvormen zijn erg hartslagverhogend

Oefenvormen die high impact zijn , technische moeilijk uitvoerbaar of compound oefenvormen

Hoe wordt de fartlek methode tijdens cardiovasculaire training uitgevoerd

Deze methode wordt uitgevoerd met loopvormen , waarin er constant wordt versneld of vetraagd.

Wat is het voordeel van pha training

Er wordt afwisselend zuurstof en bloed van de onderste naar de bovenste extremiteiten gepompt , waardoor melkzuurophoping verminderd en het langer uitgevoerd kan worden
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat houdt tabata training in en wat is het voordeel van deze training

Is een cardio training , waarin er in een korte tijd op een hoge intensiteit getraind kan worden. Er wordt in het aerobe en aenerobe systeem gewerkt

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo