Startpagina / Samenvattingen / Class notes - Eerste leerjaar / stress-betekenisgeving-bruikbaar

Gestalt vermijdingsmechanismen en hypofyse - Veroudering

4 belangrijke vragen over Gestalt vermijdingsmechanismen en hypofyse - Veroudering

Blue zones basisprincipes

- beweeg natuurlijk
- ken je doel, zin van het leven, zin- en betekenisgeving.
- zo weinig mogelijk stress
- 80% regel qua eten
- peulvruchten als brond van eiwitten en vezels
- 1 a 2 glazen wijn per dag meer het ontstressen van de dag
- geloof
- familie, je geliefden op nr 1 zetten in je leven
- vriendenkring

Wat is bruikbaar als counseler

- Psycho-educatie geven mbt invloed van levenstijl op het ontstaan en in stand houden van zijn/haar moeilijkheid.
- ontspanningsoefeningen
- Informed concent
- het ontbreken van betekenisvolle relaties is in onze maatschappij vaak grootste stress factor.

Wat is bruikbaar als therapeut

Clienten die onvoldoende zingeving en betekenisgeving ervaren en het idee hebben van weinig betekenis te zijn kunnen moeilijkheden ervaren op het existentiele aspect. En bij psychosomatische klachten als gevolg van stress.

Verzorging chronisch ziek kind

Voor ieder jaar dat je voor dit kind zorgt wordt je ongeveer zes jaar ouder.

Bijeenkomsten met lotgenoten heeft een genezende werking op de telomerase.

Medeleven en zorgen voor anderen zijn mogelijke belangrijke factoren.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Eerste leerjaar

Bekijk samenvatting