Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Handleiding Integale holistische massage

• 1 Uitgangspunten van integrale massage

  Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is in staat om zowel verbindend, helend als het aanspreken van het zelfhelend vermogen van ons lichaam, waardoor je in betere verbinding met jezelf staat en blokkades in je lichaam kunnen oplossen doordat met aandacht en aanraking er bewustwording ontstaat en er herstel kan plaatsvinden zonder medicatie

  Integrale massage

• Het lichaam kan een ingang bieden naar?

  Bewustwording, innerlijke groei, eigen emoties leren voelen en oude opgeslagen pijn verwerken

• Welke gebieden worden aangeraakt met integrale massage. Noem vijf dingen wat deze massage kan doen

  Lichaam en geest
  

  1. Betere doorbloeding van het lijf
  2. spierspanning verminderen 
  3. versterken van de spieren
  4. contact maken met het lijf, waarbij je uit het hoofd komt
  5. inzicht in de signalen van het lijf

• Wat zijn de vijf uitgangspunten van integrale massage

  1. Combinatie van vijf verschillende massagetechnieken
     
  2. holistische visie
  3. Oriëntatie op zowel als oosterse als westerse achtergronden
  4. Bodymind benadering
  5. afstemming op de cliënt

• 1.1 Combinatie van verschillende massage vormen

  Dit is een preview. Er zijn 13 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Noem de vijf verschillende massage technieken

  1. Strijken
     
  2. schudden
  3. stretchten
  4. diepe druk
  5. stille aanraking

• Welke technieken pas je toe bij klassieke massage

  Strijkingen,  knedingen,  fricties, pers- en druktechnieken

• Effect van een klassieke massage  op jou als mens?

  Zorgt voor ontspanning van het lichaam als geheel, spieren, weefsels en gewrichten, contact met lichaam, energie en balans

• Welke technieken pas je toe bij Pulsen?

  Schudden, wiegen, pulsen (zowel zacht als dynamisch)

• Welke technieken pas je toe bij Stretchen?

  Stretchen, strekkingen in combinatie met compressie op gewrichten

• Welke technieken  pas je toe bij bindweefsel massage?

  Diepe druk, drukpunten. 
  Strijking met knokkels en elleboog.