Designing a Healthful Diet - What tools can help me design a healthful dieet
8 belangrijke vragen over Designing a Healthful Diet - What tools can help me design a healthful dieet
Welke 5 onderdelen moeten er op een verpakking staan
-netto hoeveelheid wat er in de verpakking zit
-ingredienten lijst
-naam en adres van de producent of distributeur
-voedingsinformatie
Gezonde voeding kent vier karakters, De juiste hoeveelheid, met mate, uitgebalanceerd en gevarieerd? Wat wordt met elk van deze 4 bedoeld?
Wat moet er allemaal op de ingredienten lijst staan
hoeveelheid calorieen, specifieke info over de macronutrienten en geselecteerde vitaminen en mineralen
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Kun je onderscheid maken in de claims op etiketten. Omschrijf de richtlijnen van het RGV vertaald naar de Schijf van Vijf van het voedingscentrum en kunnen verklaren hoe deze vertaald kunnen worden om een planning te kunnen maken voor een gezonde voedingsstijl,
Benoem de voedingsgroepen en beschrijf de hoeveelheden die nodig zijn per product op leeftijd.
Definieer lege calorieën en beredeneer de rol van lege calorieën in het ontwikkelen van gezonde voeding.
Een kleine hoeveelheid is toegestaan in de voeding mits de totale voeding alle benodigde nutriënten en calorieën bevat die het lichaam nodig heeft afhankelijk van leeftijd, sekse, en lichamelijke inspanning. Een paar voedingsmiddelen die lege calorieën bevatten, bevatten wel belangrijke nutriënten zoals: gezoete appelmoes, gezoete ontbijtgranen en volle melk. Probeer altijd wel op zoek te gaan naar producten zonder of met minder toegevoegde suikers of neem een magere variant.
Wat is het doel van de voedingsrichtlijnen
Van welke vier voedingsstoffen wordt geadviseerd om deze minder in te nemen om de kans op chronische aandoeningen en overgewicht te voorkomen.
Wat zijn lege calorien
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden















