Samenvatting: Tb Sco

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van TB SCO

• 1 ZELFBEELD

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• Waar gaat het in de psychologie en coaching over wanneer we het hebben over een positief/negatief zelfbeeld?

  Over het beeld dat we van ons eigen ' gedrag' (vanuit onze gedachten) hebben.

• 1.1 Wat is een zelfbeeld?

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat kunnen de 7 steentjes zijn die als metafoor in de stille vijver gegooid worden?

  1. Opmerkingen die raakten
  2. Trauma
  3. Verlangens die niet serieus genomen werden
  4. Gebroken dromen
  5. Gevoelens als stress, angst, schuld, schaamte, machteloosheid, boosheid, frustratie
  6. Slechte gewoontes
  7. Trauma’s die onbewust zijn doorgegeven 

• 1.2 De oorzaken van een slecht zelfbeeld

• Wat zijn vanuit psychologie en theologie de 5 oorzaken van een negatief zelfbeeld?

  1. Aanleg en genen
  2. Het gezin en de familie waaruit je voortkomt
  3. De omgeving en taal waarin je opgroeit
  4. De taal in je gezin
  5. De zondeval
     

• Hoeveel procent wordt er in de 1e 3 levensjaren van een kind van de hersenstructuren aangelegd?

  70%

• 2 GODSBEELD & GODS-BEELD

• 2.1 Verschil tussen een Godsbeeld en een Gods-beeld

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is het verschil nog meer tussen een Godsbeeld en een Gods-beeld?

  Vooral het waarnemen en het verplaatsen van onszelf als middelpunt van het universum naar God als middelpunt. Leren leven vanuit Gods liefde en genade.

• Door welke acties worden mensen al uit hun slechte zelfbeeld getrokken naar een positief zelfbeeld?

  1. Hun verleden opruimen en destructieve gewoontes doorbreken
     
  2. Zichzelf goed leren kennen en hun eigen kracht leren waarderen en inzetten.
  3. Doelen gaan stellen die energie geven en waar hun passie in is verwerkt

• 3 ANGST

• 3.3 De gevolgen van angst

  Dit is een preview. Er zijn 7 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 3.3
  Laat hier meer flashcards zien

• Hoe uit angst zich als het wortel schiet?

  In bezorgdheid

• Welke groep mensen leeft zonder chronische angst

  1. Die zich laten snoeien
  2. Die luisteren naar het woord van God en dat koesteren
  3. Die door standvastigheid vrucht dragen - geduld en vertrouwen

• 3.4 Helpen bij het reduceren van angst

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 3.4
  Laat hier meer flashcards zien

• Welke 4 oefeningen kunnen helpen bij het reduceren van angst?

  1. Vraag door. 
  2. Doorvragen naar onderliggende behoeften
  3. Werken aan een positief zelfbeeld
  4. Motiverende gedachten met het G-model

• Leg uit hoe de hersenen werken mbt het maken van nieuwe films in je hoofd, zodat de cliënt ziet hoe belangrijk zijn gedachten zijn.

  We hebben een visueel, motorisch (vorkje, naar mond en kauwen) en zintuigelijk systeem en de samenwerking zorgt dat we bijv heerlijk kunnen genieten van een stuk appeltaart. Door te denken/visualiseren kunnen we diezelfde neuronetwerken activeren alsof het daadwerkelijk plaatsvindt. 
  
  Vraag cliënt ook naar effect ervan. Doel irrationele gedachten vervangen door rationele en daarmee ook gevoel, gedrag en gevolg.